心理教育、宣泄解压、心理测评……“健康自助仪”上线兰州

2019-03-07 来源:未知 责任编辑:-1 点击:

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  【本报讯】(兰州日报全媒体记者 肖洁 文 / 图)以 心理加油站 为平台,辅以 心理健康自助仪 专业仪器, 给体验者提供更加安全的体验空间和舒适的体验氛围。日前,兰州市未成年人心理健康辅导站开展包括心理教育、宣泄解压、心理测评等九大板块的心理加油站自助仪体验活动,通过自助体验的新颖形式为体验者提供便捷的服务渠道,在安全私密的空间中更能让体验者放松自我,缓解身心疲劳,更有益于个体的心理健康。

  自助仪体验活动是我们今年新推出的公益项目,将长期为未成年人和家长开放,通过预约的方式,根据预约接待员安排的时间进行体验,其中包括个人体验和亲子体验两种体验形式。这项活动旨在拓宽未成年人心理健康辅导站的服务范围,优化预约方式,提高心理健康教育的社会重视度。 兰州市未成年人心理健康辅导站站长孙桂雄告诉记者。

  据了解, 心理健康自助仪 的体验板块分别为:机构介绍,为体验者提供辅导站的全面介绍和各项活动的具体开展情况;心闻快报,关于心理健康辅导站内外举办的活动报道;咨询预约,体验者可以全面了解辅导站师资情况并自助选择咨询师进行预约;心理教育,为体验者提供丰富有趣的心理教育知识;宣泄解压,包括心智能力训练游戏 16 个、减压宣泄游戏 10 个,体验者可以通过游戏的方式训练思维能力、学会情绪管理;影音图库,包括心理图库、心理电影、心灵减压音乐和芳香疗法音乐,通过视觉和听觉的双重体验进行自我放松;感恩墙,体验者通过感恩可以抒发情感,自我觉察,建立良好的人际关系;许愿池,体验者可以表达自己的想法和愿望,也可为自己制定目标,促进自我提升和进步;心理测评,通过交际能力、个人测评、学习能力测评和家庭和谐测评四个模块进行自我了解和认知。

  孙桂雄介绍,在进行自助体验的过程中,如有疑问请向心理辅导员咨询,并积极配合心理辅导员,以便达到更好地体验效果。自助体验时间一般为 45 分钟以内,视个人身体状况和心理情绪反应,由心理辅导员在体验活动中视具体情况调整。体验活动结束后,体验者须填写体验反馈表。如需得到更多帮助还可以和心理辅导员进一步的沟通交流。

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